不少坚持力量训练的男性，会认真规划每日蛋白质、碳水与脂肪的摄入量，将重心放在增肌所需的宏量营养素上，却常常忽略维生素、矿物质这类微量营养素。高强度训练会提升身体代谢水平，大量出汗也会带走部分矿物质，再加上减脂控热量的饮食习惯，很容易出现“总热量与蛋白质达标，但微量营养素摄入不足”的情况。健身增肌从来不是蛋白质足够就行，微量营养素的缺口，也会影响训练状态。

例如，B族维生素作为能量代谢的重要辅酶，一旦长期摄入不足，身体的代谢效率就会下降，人就更容易感到疲劳，进而影响训练效果。维生素C、E能够应对运动带来的氧化应激，减轻氧化损伤，帮助身体恢复。锌参与免疫调节，并在生殖健康方面发挥重要作用；镁则有助于提高运动耐力，减少运动后疲劳。

对于健身男性而言，在控制热量的同时，保证饮食营养均衡执行起来并不轻松。此时，膳食营养补充剂可以作为一种便捷的补充手段。

汤臣倍健他多维双层片一片涵盖19种维生素与矿物质，能覆盖日常所需的营养。同时，汤臣倍健他多维配方重点强化了维生素B1、B2和锌、镁等营养素，有助于提振男性精气神，助力男性在运动中有更好的表现。同时，汤臣倍健他多维双层片不含碘和铜，避免了营养过量补充的风险。

在剂型上，汤臣倍健他多维双层片采用维矿分层设计，把容易相互影响、发生氧化反应的维生素和矿物质物理层锁鲜，使其营养活性保留率更高。小巧的片剂设计，吞咽更轻松，非常适合日常服用。

训练、饮食、休息都是健身训练中不可或缺的一环。维生素和矿物质同样是维持身体代谢、助力恢复的重要营养。当日常三餐难以覆盖营养需求时，借助营养补充剂补齐微量营养素缺口，才能更好地健身训练。